Amicale Laïque de l'Ouche Dinier

La section anglais en voyage au Royaume-Uni

 

Exposition de la section dessin/peinture animée par Edith Thesnières le 1er avril

Carnaval des enfants de l'école Ouche Dinier le 18 mars

 

 

Les nouveaux administrateurs

Jean-Luc Niel remet le diplôme d'administrateur de l'ALOD aux nouveaux : (de gauche à droite) Morgane Maury, Laurent Boureau, Guillaume Courtin, Virginie Potier-Legeay

 

 

La nouvelle présidente (2em en partant de la gauche) remercie les 3 coprésidents sortants.

 

La cérémonie des voeux est suivie de la galette des rois.

 

 

 

Activités de l'ALOD

Gymnastique d'entretien : Exercices de renforcement musculaire, d'enchainements, de cardio... destinés aux femmes et hommes, pour entretenir sa forme.

 

 
 
Zumba, chorégraphies au rythme endiablé de musiques latines et actuelles.

 

 

 
 
Les exercices de Qi gong sont basés sur des mouvements, des postures, des exercices de respiration amenant à la concentration. Accessible à tous et à tout âge de la vie, le Qi Gong aide chacun à entretenir sa santé, sa vitalité et à trouver la détente et le calme intérieur utile à son épanouissement  personnel.

 

 

 
Art martial, art du mouvement, art de santé, le Taiji Quan développe souplesse, équilibre, stabilité, détente et nous fortifie physiquement et mentalement.
 


 
 
 
Gymnastique senior : les participants effectuent des gestes de tous les jours afin d'être autonomes, sous la conduite de Danielle, animatrice diplômée d’Etat. A pratiquer régulièrement pour être plus souple, plus solide, se sentir mieux et se faire des amis...

 

 

 
 
 
Séance de dessin, peinture acrylique, aquarelle... pour les adultes avec Edith

 
 
Méthode basée sur la respiration, sur des mouvements corporels simples et de la visualisation d’images positives. Les séances de sophrologie apportent une détente corporelle, physique et psychologique.

 

 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 




 

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